Если хотите вставить в пост видео, например ролик с YouTuba, нажмите на кнопку в виде киноплёнки.
Обведена красным:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Откроется окошко, в которое и нужно скопировать ссылку на ролик:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

После того, как напишите в посте всё, что собирались... жмите отправить

готово!

... возможность вставить видео есть только в полной форме ответа, которая открывается, когда вы нажимаете кнопку ответить (расположенную рядом с кнопкой новая тема)

Разместить фото (картинку) можно разными способами...

Если грузим с компа:

Жмём кнопку нарисованной с дискеткой (обведена красным):

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Откроется окошко, в котором нужно загрузить с компа нужное фото (картинку), используя кнопку Choose:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

После того, как загрузили фото, жмём кнопку Host it (тут же в окошке, чуть ниже)

Появятся ссылки... ссылку нужно скопировать и вставить в пост (я обычно копирую ту, что посередине, хотя рабочие все)

При нажатии в том же окошке на кнопку Upload (она появляется на месте кнопки Host it) - окошки очищаются...

Чтобы убрать открывшееся окошко с ссылками, так, чтобы оно не мешало писать пост, нужно просто СНОВА нажать на кнопочку вверху, ту, с которой начинали :: :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Если вы знаете адрес картинки, то тут, на форуме, можно разместить её вот через эту кнопку (обведена красным):

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Адрес картинки в интернете можно узнать так:
кликаете правой мышкой на картинку... откроется окошко, в котором жмёте на строчку Image Properties... и там копируете ссылку в строке Address

Эту ссылку и копируете сюда...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

жмёте ОК...
дописываете пост, публикуете и...
всё готово!

как варинат, можно просто в начале адреса картинки вручную вбить [ img] ... а в конце [ /img] (без пробелов)